preskoči na sadržaj
Vijesti

Prehrana mladih sportaša

Konzumirajući “dobre” ugljikohidrate bit ćete zdraviji i imati ćete bolje  sportske rezultate - Sportska prehrana


Što je to energetska funkcija hrane?

Koji su ključni principi dobre prehrane?

Što jesti prije treninga?

Ideje za jutarnje obroke i užine, prijepodnevnu užinu, ručak ili popodnevnu užinu (prije treninga), prehrana poslije treninga?

Tekućina i njezin značaj?

Dodaci prehrani?

Vitamini i minerali (mikronutrijenti)?

Vlakna?

Odgovore na sva ta pitanja možete pronaći u priloženoj ppt prezentaciji.

 

Dario Varga, prof. mentor


Priloženi dokumenti:
prehrana_mladih_sportasa.pptx (799.14 KB)

Pošalji prijatelju Pošalji prijatelju
objavio: Lidija Kovačić Faić   datum: 29. 3. 2021.

Tražilica

Oglasna ploča

Kalendar
« Svibanj 2024 »
Po Ut Sr Če Pe Su Ne
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
Prikazani događaji


Korisni linkovi

Anketa
Koliko vremena prosječno na dan koristite računalo?









preskoči na navigaciju