preskoči na sadržaj
Vijesti

Street workout radionica

Dana 25.5.2023. godine, učenici 8. razreda i učenici polaznici sportske grupe (5.-7. razred) su u pratnji učiteljice Ivie Trupković, učitelja Daniela Dobranića, učitelja Tomislava Sušeca i pedagoga Sandija Martinjaša posjetili street workout park u Vratišincu. Skupili smo šipke, sprave, utege i svu ostalu potrebnu opremu i odlučili sat i pol vremena provesti u prirodi vježbajući. Cilj susreta bio je učenicima dati teorijsku podlogu o tjelovježbi i izgradnji mišića, ali i pokazati im u praksi kako se određene vježbe pravilno izvode da se izbjegnu potencijalne ozljede. Radili smo elemente različitih težina, a samo neki od njih su bench press, ruski zgibovi, propadanja, human flag, deadlift i olimpijsko dizanje. Susret je bio vrlo uspješan i zanimljiv te smo svi naučili puno važnih stvari koje treba primjenjivati u tjelovježbi kako bi uspješno izgradili mišiće bez da se ozlijedimo.

       




Pošalji prijatelju Pošalji prijatelju
objavio: Sandi Martinjaš   datum: 26. 5. 2023.

Tražilica

Oglasna ploča

Kalendar
« Studeni 2024 »
Po Ut Sr Če Pe Su Ne
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
Prikazani događaji


Korisni linkovi

Anketa
Koliko vremena prosječno na dan koristite računalo?









preskoči na navigaciju